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혈변(피똥)싸는 이유, 이것만 기억하세요. 변은 우리 건강의 중요한 지표가 되기도 합니다. 어느 때 처럼 볼일을 보고 변기를 확인했는데 붉은 피가 같이 나왔다면 동글이(변)가 우리에게 보내는 건강 적신호라고 생각하시면됩니다. 건강이 최고다! 오늘은 혈변이 나오는 이유와 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈변의 원인 #1. 치질 현대인의 고질병 중 하나인 치질은 오래 앉아 있는 사무직에 흔히 나타나는 질병으로 항문 주변의 혈관이 부어올라 잦은 마찰이나 뻣뻣한 휴지로 뒷 처리를 할 경우 혈관이 터져 출혈이 일어날 수 있습니다. #2. 변비 변비 역시 오랫동안 앉아있는 분들에게 종종 나타나는 증상인데요. 변비는 오랫동안 변을 보지 못한 채 있다가 딱딱하게 굳게 됩니다. 이 상태에서 볼 일을 본다면 항문 조직에 손상을 줄 수 있는데요. 항문 조직은 예민.. 2021. 2. 17.
자동차 서리 낄 때, 신속하게 제거하는 방법 따스한 날씨 탓에 끝난 줄 알았던 겨울이 이번 주 초부터 다시 쌀쌀해졌는데요. 퇴근길 칼바람 덕에 롱패딩을 고이 접어둘까 하는 생각을 다시 고이 접어두었습니다. 오늘 퇴근길은 자동차 앞유리에 서리가 낀 덕에 5-10분 정도 늦게 출발하게 되었는데요. 처음 겪어보는 서리에 살짝 당황스러웠는데요. 추후 자동차 서리 낄 일을 대비해 자동차 서리 낄 때, 효과적으로 제거하는 방법과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 실내/실외 온도 맞추기 자동차 서리는 외부 온도와 실내 온도 차이로 인해 발생하는 문제입니다. 때문에 창문을 열거나 따뜻한 바람보다는 시원한 바람을 틀어 실내 온도를 외부와 맞춰야 자동차 서리가 빠르고 효율적으로 사라집니다. 이 때 에어컨 바람 방향은 유리창 쪽을 향하게 하는 것이 더 효과적입니다. 열탕.. 2021. 2. 16.
골반 교정 스트레칭 TOP 5, 허리 통증 타파하기 인간이 활동하는데 중심이 되는 허리. 그 만큼 허리는 우리가 활동하는데 중요한 역할을 하는데요. 반면에 그만큼 크고 작은 통증이 수반됩니다. 허리에 통증이 오는 이유는 다양합니다. 하지만 그 중에 손꼽자면 바로 골반 틀어짐을 말씀드리고 싶습니다. 골반은 허리에 이웃한 부위로 틀어진다면 허리에 직접적인 영향을 끼치는데요. 오늘은 이 골반 틀어짐 교정 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 골반 교정 스트레칭을 알려드리기 앞서 말씀드리고 싶은 것이 있습니다. 골반이 틀어질라면 반복적인 악습관이 동반되야하는 만큼 교정을 바로 잡으려면 역시 반복적이고 꾸준한 스트레칭이 필요합니다. 이 점을 마음 깊숙히 인지하시고 꼿꼿한 허리와 바른 자세를 되찾길 바랍니다. 골반 교정 스트레칭 골반 교정에 도움이 되는 스트레칭 5가지 .. 2021. 2. 14.
티스토리 페이지 로딩 속도 분석하기, 구글에게 이쁨 받는 방법 티스토리는 다음 노출이 쉬운 반면 구글이나 네이버에 노출되기란 거짓말 조금 보태서 '하늘의 별 따기'입니다. 지속적인 트래픽을 원하시는 분들은 다음이 아닌 구글에 노출되기를 원하실텐데요. 저 역시 구글에 노출되기를 원하는 사람 중 하나입니다. 그러기 위해선 구글에게 내 블로그가 구글에 노출 될 만한 자격이 있는지 살펴볼 필요가 있습니다. 그 중에 하나는 바로 '페이지 로등 속도'인데요. 인터넷 속도 최고인 대한민국과 다르게 데이터 속도가 느린 국가가 많습니다. 이 사실은 알고 있는 구글은 로딩 속도가 빠른 웹 페이지를 더 선호하는데요. 즉, 페이지 로딩 속도가 빠를수록 구글 노출에 유리하다는 뜻입니다. 그러기 위해선 내 블로그가 현재 로딩 속도가 어떤지 살펴봐야겠죠. 아래 링크를 통해 본인의 티스토리 페.. 2021. 2. 14.