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건강 관리 방법28

스테이크 맛있게 굽는 법 6단계 (feat. 고든램지) 요즘 코로나 19로 인해 배달과 더불어 집에서 요리하는 분들이 많아졌는데요. 스테이크가 먹고 싶은데 레스토랑을 가기엔 좀 그렇고.. 배달 시켜 먹기도 그렇고...해서 직접 스테이크 맛있게 구워 먹는 방법을 알아보도록 해요. 바로 세계 1위 셰프 고든램지식으로 말이죠. 저도 이 방법으로 오늘 밤 스테이크를 구워 먹을꺼니깐 같이 맛있게 구워 먹어보자구요~!!! 바로 시작해보겠습니다. Go~Go~! 준비물 : 스테이크용 고기, 마늘, 올리브 오일, 굵은 소금, 통후추, 로즈마리 or 타임 #1 시즈닝 스테이크 고기를 꺼내 굵은 소금과 통후추를 앞면과 뒷면에 팍팍 뿌려 준 후에 소금과 후추가 잘 배도록 해주기 위해 비비고 눌러 줍니다. 이때, 씨알이 굵을 수록 향이 좋습니다. 여기서 중요한 POINT 짚고 가겠.. 2021. 1. 23.
2021 설날에 먹는 음식 TOP 5 2021년 1월도 어느덧 후반부로 접어들면서 슬슬 국민 대명절 설날이 얼마 남지 않았는데요. 하지만 이번 설날은 추석 때와 마찬가지로 코로나 19 사태로 인해 친척과의 접촉은 삼가해야한다는 정부의 발표가 있을거라 생각되는데요. 그래도 가족끼리 오순도순 설날 음식을 만들어 먹으면서 설날 분위기를 내는 것도 설날을 즐겁게 보내는 방법 중 하나가 되지 않을까하고 준비해봤습니다. 2021년 코로나 19를 무찔러줄 설날 전통 음식 TOP 5 바로 알아보겠습니다. 떡국 설날하면 바로 떠오르는 음식은 떡국이겠죠!? 떡국을 먹으면 한 살을 더 먹는다는 의미를 가지고 있는데요. 지역마다 가래떡 혹은 눈사람 모양의 조랭이떡을 넣고 그 위에 계란부침, 쇠고기 등을 보기 좋게 올려 놓고 먹으면 겨울철 추위가 눈 녹듯이 사라지.. 2021. 1. 20.
엄지발톱 가로줄 원인은 바로 이것 때문 엄지 발톱을 만지는데 발톱에 결이 생긴 것을 발견했다면 우리의 몸에 이상이 생겼다는 것을 의미합니다. 발톱을 자르는 날이 아닌 경우 발톱을 유심히 볼 기회가 잘 없는데요. 발톱은 발가락 끝 피부와 혈관을 보호해주는 역할 뿐 아니라 우리 몸에 문제가 생겼을 때 중요한 지표가 될 수 있는데요. 오늘은 엄지 발톱에 생기는 가로/세로줄이 생기는 원인과 해결 방안에 대해 알아보겠습니다. 엄지발톱 가로/세로줄 원인 영양분 부족 끼니를 거르거나 영양분을 불균형하게 섭취해였을 때 경우 우리 몸은 비교적 덜 중요한 기관인 발톱과 머리카락에 영양분 공급을 제대로 해주지 못하여 엄지발톱 가로줄을 비롯해 탈모 등 증세를 겪는다고 합니다. 손톱의 성분은 단백질이며 가로줄 혹은 탈모를 겪고 있다면 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는.. 2021. 1. 13.
피어싱 염증/귀부음 증상 관리 TIP 오늘은 피어싱 귀부음 현상에 알아보겠습니다. 피어싱은 남녀노소 불문하고 귀, 코, 입술 등 본인 만족을 위해 착용하는 악세사리 중 하나죠. 하지만 잘못된 관리 방법으로 인해 염증이 생겨 붓는 경우가 종종 있는데요. 오늘은 피어싱 귀부음 증상과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 피어싱 귀부음 증상은 크게 두가지 이유로 나뉠 수 있는데 같이 살펴보겠습니다. 세균 감염 첫번째 이유는 세균 감염입니다. 피어싱은 본인 피부 조직을 관통해 고정한다는 사실은 세살짜리 꼬마도 아는 사실입니다. 그렇다면 피부 조직이 뚫렸다는 것은 무엇을 의미하는 것일까요? 바로 외부에 있는 세균 혹은 당신의 손가락이 될 수도 있습니다. 세균 감염에 쉽게 노출 할 수 있기 때문에 염증이 쉽게 생기는 것입니다. 그렇다면 붓는 이유도 궁금해.. 2021. 1. 3.